越来越多的平台可以用手机的运动步数来换取礼品或者现金了。对于我们薅羊毛一族的人来说，每天走路是必须的，顺便用运动步数换现金和物品，也是极好的。

下面推荐几个可以用步数换现金礼品的APP和小程序。由于小程序的地址不能转换成二维码，有的需要自己去搜索关注一下。小程序里面能生成二维码的我都放了二维码。

1、趣步换糖果卖

趣步是APP，每天打开APP运动达到3000步就够了。可以得糖果，然后卖出换钱，现在一个糖果15元，买的人很多。详细的情况可以点击：趣步怎么赚钱？怎么交易？今天已顺利赚钱到账。下面是下载APP二维码：

2、运动赚

这个不错，新用户直接得0.23元，系统再送0.07元的运动币，加起来0.3元可马上提现。同时运动可得运动币，1000运动币=1元，均可直接提现微信的。还能换话费、实物。

3、微保

微信扫描下面的小程序码，进入活动主页，授权后就可以用步数换现金了。红包直接付款到微信。1万步0.3元，2.5万步1元，15万步10元，100万步100元。除了换现金，还能换各种礼品。

这个步数可以相互助力。点击上面的“邀请好友赚现金”可以让别人点击，然后就可以共享他的步数给你自己。就算他不是新用户也可以共享步数。有兴趣的可以建一个互助群，大家相互助力积累步数。

4、京东镚一镚

京东旗下的，可以领钢镚，5000步领0.1个，1万步领0.5个，2万步领0.8个，3万步领1个。镚一镚跟微保一样可以助力共享步数，建一个互助群，所以积累步数也不难。

5、运动步数换购商城

可以用步数+1分钱的形式换购礼品，也可以相互助力。

6、太平健步行

这是太平保险旗下的。微信搜索小程序“太平健步行”关注即可。走路8000以上换金币，然后金币可以换话费，同时里面的太平吉象节可以领红包，首次0.3元，后面每天可签到领钱，一般就只有几分钱了。提现直接到微信。

7、步步挣

用步数免费换礼品，每天2000步就可以换红包，可直接提现。非常不错的平台，6000步就可以换礼品了，不用加钱。

后面有好的运动换现金礼品的APP或者小程序，小编会更新，大家可以多关注。把图片保存在手机上，方便扫码进入。

对于积累步数，大家可以正常运动，或者买一个刷步神器。网上也有用软件刷步数的，软件改步数我没用过。我用的是下面这个刷步器：

券后价20多元-30元一个，可打开手机淘宝扫码下面的二维码领券购买：（有的手机运动传感器在手机上部，刷步时要倒放手机）

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